Vitamin C za zdravje in dobro počutje
L-askoribinska kislina, poznana tudi kot vitamin C, ima v človeškem telesu pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, zato mu velikokrat pravijo tudi vitamin za imunski sistem. Ljudje ga nismo sposobni proizvesti sami, zato ga moramo v telo vnesti s prehrano ali prehranskimi dodatki. Glavni vir so živila rastlinskega izvora – zelena zelenjava, citrusi in jagodičevje. Za tiste, ki ne marajo sadja in zelenjave ali imajo potrebe po...
Zdrava prehrana je zelo pomembna za zdravo življenje
Primanjkovanje energije, stres, slab spanec, utrujenost, izčrpanost in še mnogo opisov bi lahko našli za modernega človeka. Vem, da se strinjate z mano in da ste se številni prepoznali v tem, vendar pa nikar ne mislite, da je za vse to kriva služba. Najprej se morate zazreti vase in pomislite, kaj počnete in kako se prehranjujete. Zdrava prehrana je osnova, to čisto vsi pozabljamo. Prav tako je prav, da si za prehrano vzamemo čas,...
Recent From Lepota in zdravje
-
Eleganca v večernih urah Feb 17, 2024 -
-
-
